Unoziva here kukosha kwewiricheya pakupora kwemurwere?

Vanhu vazhinji vane kumwe kusanzwisisa pamusoro pewiricheya. Vanofunga kuti mawiricheya anodiwa nevanhu vakaremara. Havadi kushandisamawiricheyakana vachiri kugona kufamba. Kutaura zvazviri, vanhu vakawanda vane dambudziko rekufamba, asi havagoni kubvuma kugara muwiricheya mupfungwa uye vanoomerera pakufamba, izvo zvinotungamirira kuA gumbo rinodzvinyirirwa kana kuputsika, uye dambudziko duku rinoshanduka kuva guru. Kuti tibatsire vanhu vakawanda kubva mukusanzwisisana uye kupa varwere kurapwa kwekugadzirisa zviri nani uye kudzokera kunzanga, tinofanira kutarisana newiricheya kubva pakuona kwesayenzi uye kunyatsonzwisisa kukosha kwayo.

Vagadziri vemagetsi mawiricheya vanokubatsira kuti unzwisise kuti ndeapi mapoka evanhu anoda kushandisa mawiricheya

1. Vanhu vane unyanzvi hwokufamba asi vanoona zvakaoma kufamba kwenguva refu;

2. Vanhu vane kusagona kufamba kwakaderedzwa uye kunetseka kufamba vega;

3. Vanhu vane matambudziko europi anovatadzisa kunyatso kudzora mitezo yavo kufamba;

4. Vanhu vakadimburwa makumbo nemaoko kana kuremara mitezo, vakarasikirwa nekugona kufamba, kana kuti vari munjodzi huru;

5. Poresa kuputsika.

Ndeapi mamirire ezvinhu ariko zvino anofuratirwa nyore nyore?

Kana munhu akwegura ane dambudziko rekufamba nekuda kwezvinetso zvakadai sefupa hyperplasia kana osteoporosis, anoramba achiomerera pakufamba ari oga kuitira kuti arege kukonzera dambudziko kumhuri yake, iyo inozokonzera kuputsika uye zvimwe zvinetso uye zvakaoma kupora kubva;

Varwere vane sitiroko uye hemiplegia vanofanira kutsungirira kurwadziwa kwemuviri uye kutambudzwa kwepfungwa nekuda kwekuzorora kwenguva refu kwemubhedha, kutarisana nedenga uye mhepo ine mhepo muimba. Kudzvinyirirwa kwepfungwa hakugoni kusunungurwa kwenguva yakareba, zvichikonzera kutsamwa kwakaipa uye zvirwere zvinogona kuitika. Kunetsana kwemhuri;

Varwere vasingakwanisi kufamba nekuda kwezvinetso zveuropi havagoni kutaurirana nenyika yekunze kwenguva yakareba munzvimbo duku yekamuri, zvichiita kuti mamiriro avo emuviri akadai sekutaura zvishoma nezvishoma adzike, zvichiita kuti mukana wekupora uve mudiki;

Kune varwere vakarasikirwa nebasa remakumbo avo ezasi, zviratidzo zvakasiyana-siyana zvemuviri zvichaderera nekuda kwekushayikwa kwekuita muviri, uye zvimwe zvirwere zvichatora mukana wemamiriro ezvinhu, zvichikonzera kumwe kukuvadza kumuviri wakaremara;

Varwere vakatyoka vanoda mwedzi mitatu kusvika kumishanu kuti vapora. Sezvo vasingakwanisi kushivirira kuzorora kwemubhedha kwenguva refu, varwere vanowanzofamba kana kutodzokera kubasa nguva isati yakwana, zvichikonzera kukuvara kwechipiri kumaronda ekuporesa.

Chii chingakubatsira newiricheya?

1. Kurovedzera pawiricheya kwakakodzera kunogona kuvandudza zviratidzo zvakasiyana-siyana zvemuviri zvemiviri yavo. Kusimbisa kusimba kwavo kwemuviri kunoderedza kuitika kwezvirwere uye kuwedzera hupenyu hwavo;

2. Inogona kubatsira varwere kutora chikamu mumabasa akasiyana-siyana ekunze, kukurudzira kutaurirana kwevanhu, nekubatanidza uye kudzokera kunzanga;

3. Mawiricheya ekushanda anosimudzira kugona kwavo kwemuviri, zvichivatendera kuti vapedze mabasa emazuva ese sevanhu vakagwinya, uye kutora chikamu muzviitwa zvetsika nemitambo zvakaoma uye zviitiko, zvichivabatsira kuwanazve kukosha kwavo, kuvakazve kuzvivimba kwavo, uye zviri nani. Tarisana nehupenyu hwako;

4. Kuwedzerwa kwenzvimbo yekugara kunogona kudzivirira nekuvandudza mafungiro avo akaora mwoyo "asina kunaka", zvichiita kuti vafare uye vane tariro, izvo zvinobatsira zvikuru kuhutano hwemuviri uye hwepfungwa uye kupora kwevarwere;

5. Zvigaro zvemavhiri hazvigoni kuunza nyore kuhupenyu hwevarwere, kuchengetedza muviri uye kuderedza kukuvara, asi zvinogona kupawo maitiro akasiyana-siyana ekugadzirisa uye kurapa kwepanyama;

6. Harmony ndiyo inonyanya kukosha uye humwari hwemwana hunouya pakutanga. Vakwegura vakaita mipiro mikuru kunzanga nemhuri. Kuti vapfumise upenyu hwavo mumakore avo epashure, chizvarwa chiduku chinofanira kuvaendesa kunze kunomwe nzendo dzakawanda here? Rangarira kuunza wiricheya;

7. Chiedza chezuva hachisi chete chakakosha sterilizer, asiwo chinobatsira muviri kutora calcium. Mabasa ekunze enguva dzose nerubatsiro rwewiricheya, kugeza muzuva, uye kufema mweya mutsva kunobatsira zvikuru kudzoreredza kuputsika.

Mawiricheya achine mabasa mazhinji. Kuburikidza chete nekugadzirisa maonero ekuziva tinogona kuvashandisa zviri nani, kubatsira varwere vazhinji kubvisa kukuvara, kudzokera kunzanga, uye kugadzira nzanga ine hutano, yakagadzikana uye inowirirana!